IIS 지식정보센터

문화, 스포츠

 

 

 

 

운동 루틴에 '이 9가지'는 반드시 들어가야 합니다. (feat IFBB 프로 이용승)

 

 

어썸블리스 AwesomeBLISS

구독자 23.1만명

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2024. 2. 9.

 

 

[타임라인]

00:00 인트로

00:30 페이스풀, 푸쉬업

06:27 라잉트라이셉스, 턱걸이(풀업)

13:50 케이블 사레레, 바벨컬

19:50 번외, 유일하게 겹친 운동

22:41 동기부여

 

 

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.

https://www.youtube.com/channel/UC80z...

 

-------------------------------

 

 

기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다.

▹무료 프로그램 https://awesomebliss.kr/

▹프리미엄 운동복 https://smartstore.naver.com/powerbliss

▹닭가슴살 https://metree.co.kr/index/index.php?...

▹블리스 블로그 https://blog.naver.com/powerbliss

-------------------------------

▹프리미엄 짐웨어 안다르 맨즈 A.R.M  https://bit.ly/454MrFg

 

 

▹인스타그램 https://www.instagram.com/bliss_note/

 

-------------------------------

 

▹비지니스 yunghyun1208@snu.ac.kr

 

COPYRIGHT ⓒ 2023 AwesomeBLISS ALL RIGHTS RESERVED.

 

 

 

 

 

 

 


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜
618 (유튜브 연합뉴스TV) [인사이드] "살아있는 동안 빛나길" 새앨범으로 돌아온 박혜상 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV) ...[2024-02-15] viemysogno 2024.02.15
617 (유튜브 달수네라이브) (풀버전) 이강인 사과문 게재. 협회는 ‘적극적 동의’를 하고 있다 [6시 내축구] ...[2024-02-14] viemysogno 2024.02.14
616 (중앙일보 홍재민) 클린스만 바꾸면 끝날까? 11년째 '숨은 스파이' 따로 있다 ...[2024-02-14] viemysogno 2024.02.14
615 (유튜브 나무미키 흥신소) 황인수! 최원준,매미킴,명현만,양해준,아데산야 다나와!! 김태인만 빼고!!! ...[2024-02-14] file viemysogno 2024.02.14
614 =Hot= (유튜브 블랙컴뱃) 김첨지 선석호 vs 도깨비발 이선하 [칼슨해적단 vs MMA스토리] ...[2024-02-14] viemysogno 2024.02.14
613 =Hot= (유튜브 피지컬 아카데미) 볼카노프스키를 만들어준 특별한 훈련법 ...[2024-02-14] viemysogno 2024.02.14
612 =Hot= (세계일보 장한서) “손흥민, 다퉜다” 축구협회의 빠른 인정… 시선 분산·책임회피? ...[2024-02-14] viemysogno 2024.02.14
611 (유튜브 수석보좌관) 미국 길거리 싸움에 참가한 한국 챔프? ...[2024-02-12] viemysogno 2024.02.12
610 (유튜브 상남자 주식회사) 50살 도장깨기 도전자 VS 블랙컴뱃 전현우 ...[2024-02-12] viemysogno 2024.02.12
609 (유튜브 슈카월드 코믹스) 사장 맘대로 후배 채용, 이래서 되겠습니까? ...[2024-02-12] viemysogno 2024.02.12
608 (유튜브 빵시기TV) 차범근 부인 오은미 허정무 前축구대표팀 감독에 대한 만행 폭로! ...[2024-02-12] viemysogno 2024.02.12
607 (유튜브 달수네라이브) (쪼호타임) 이 형은 진짜 미침ㅋㅋ 클린스만 경질시킬 방법. 대안이 없다고? 권력은 공백을 허락하지 않음 ...[2024-02-10] viemysogno 2024.02.10
606 =Hot= (유튜브 월드런닝타임TV) "축협 이제 빠져나갈 구멍도 없네요" 역대급 비리 폭로에 축협회장 대참사 ...[2024-02-09] viemysogno 2024.02.09
605 =Hot= [IIS Comment] - (유튜브 명현만 MYUNG HYUN MAN) 한국 고딩이 미국싸움꾼과 맞짱떳습니다.(streetbeefs) ...[2024-02-09] viemysogno 2024.02.09
604 (유튜브 마카다TV) 안보면 후회되는 천하절경_죽기전에 꼭 한번 가봐야 되는곳 ...[2024-02-09] viemysogno 2024.02.09
» (유튜브 어썸블리스 AwesomeBLISS) 운동 루틴에 '이 9가지'는 반드시 들어가야 합니다. (feat IFBB 프로 이용승) ...[2024-02-09] viemysogno 2024.02.09
602 (유튜브 김팩트) 상상도 못한 '황희찬'과 '설현'의 관계 ...[2024-02-09] viemysogno 2024.02.09
601 (유튜브 쏘키 SoKee) 겁도없이 독사를 노렸던 사자의 끔찍한 최후 ...[2024-02-08] viemysogno 2024.02.08
600 =Hot= (유튜브 지혜의 쉼터) "차라리 한국이 지금 탈락한게 다행입니다" BBC 축구협회와 클린스만 간 이상한 접촉 발견; ...[2024-02-08] viemysogno 2024.02.08
599 (유튜브 풀앤푸시(Pull&Push)) 클리스만 퇴진 충돌 상황 // 손흥민의 의미심장한 발언 화제 // 차라리 100억이라도 줘버리자 ...[2024-02-08] viemysogno 2024.02.08
목록
Board Pagination Prev 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 46 Next
/ 46