허약체질 만성소화불량 고치는 가장 확실한 방법을 소개합니다. │인터벌러닝
위장튼튼 한의사 김상태
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2023. 4. 11.
#인터벌러닝 #소화불량 #체력강화
저는 고3때 177cm 46.5kg 이었습니다.
20살 군대 신체검사에서는 177cm 48.6kg 이었습니다. (그나마 열심히 먹고 운동한 결과입니다. 3급 현역 판정을 받았습니다)
당시 병무청 검사 결과 자료는 제 블로그에 있습니다.
살면서 제가 속한 집단에서 저보다 마르고, 저보다 약한 사람을 찾아보기 힘들었습니다. 그리고 20대 초반에는 몇 년 이상을 심한 기능성위장장애, 원인을 모를 가슴답답증세와 연하곤란증, 불면증을 겪으며 고생했습니다.
"이 증세만 좋아진다면 소원이 없겠다, 그러면 무엇이든 할 수 있을 것 같다"는 생각으로 살았습니다.
결국 건강해졌고(72kg까지 증량), 이 채널을 통해 그 방법들을 공유합니다.
블로그 : https://blog.naver.com/dr_kst
#인터벌러닝 #소화불량 #체력강화 #체력증진
